HIROSHI FUJITA

@aboutme

肩こりは筋力で解消

2020/04/17 07:00:00

最近、肩こりなのか、肩周りが少し痛い。

そんな話を上司にしたら、、、

「筋肉量がたりてないからだよ。筋トレしたら!?」

と即答。

たしかに、最近、座りっぱなしだし、リモートワークで更に運動量が減っている。

高校卒業してからまともに運動できていないのでね。。。とうとうガタがきはじめたか。。

プッシュアップバーで腕立てをしてますが、まだまだ足りないかなぁ。

筋トレも継続ですね。

肩こりもそうですけど、子供をだっこするために筋肉量増やしておかねば。

今日も腕立てしよーー。